Weet jij nog hoe rust echt voelt?
Tijd nemen voor je hoofd en je lijf.
Welkom bij AYM, een eigentijdse yogastudio, waar we samen jouw ideale ontspanningsmoment creëren. Individueel, no-nonsense, efficiënt en helemaal op maat van jouw hoofd en lijf. Klaar om te voelen hoe jouw AYMmoment je dag verandert?
Weet jij nog hoe rust echt voelt?
Tijd nemen voor je hoofd en je lijf.
Welkom bij AYM, een eigentijdse yogastudio, waar we samen jouw ideale ontspanningsmoment creëren. Individueel, no-nonsense, efficiënt en helemaal op maat van jouw hoofd en lijf. Klaar om te voelen hoe jouw AYMmoment je dag verandert?
Klinkt dit ook zo bekend
voor jou?
- Wil jij soms gewoon even ontsnappen uit de drukte?
- Kan jij ook wel eens een levensgrote pauzeknop gebruiken?
- Zorg je de hele dag voor alles en iedereen, maar vergeet je voortdurend om ook iets voor jezelf te doen?
- Zit het met je carrière helemaal goed, maar lijkt het soms alsof je lichaam er even geen zin meer in heeft?
- Stopt jouw hoofd nooit met nadenken, twijfelen en piekeren?
- Lijkt vermoeidheid soms in je lijf te blijven hangen, hoeveel je ook slaapt en hoe sterk je koffie ook is?
- Ben je zwanger of net bevallen en is lief zijn voor je eigen lichaam niet altijd even makkelijk?
- Wil jij ook meer echt genieten van tijd met je kinderen, maar vind je het soms lastig om echt kwaliteitsvolle momenten te creëren? Of heeft jouw kid of teen nood aan een moment van ontspanning en rust voor zichzelf?
Wat als ik je vertel dat een pauzemoment inlassen en tijd nemen voor jezelf helemaal niet zo ingewikkeld hoeft te zijn?
Lees snel verder en ontdekt wat een AYMmoment voor jouw dag kan doen!
- We creëren samen jouw eigen perfecte pauzemoment. Jij bepaalt de duur en wij bieden je een combinatie van ademhalingsoefeningen, meditatie en yoga die bij jou past.
- Jouw hoofd en lijf komen helemaal tot rust, in onze individuele studio. Geen groepslessen, enkel jij.
- We resetten je zenuwstelsel en pakken de spanning in je lijf aan.
- We leren je bewust voor jezelf kiezen.
- Jij bent welkom, ongeacht je fit-niveau.
- Zwanger, net een kindje gekregen? We got you, aangepaste oefeningen coming your way.
- We bieden je kinder-ouder yoga aan, helemaal aangepast aan de leeftijd van je kind als ultieme kwaliteitsmoment voor jullie tweetjes. Of een sessie voor jouw kid alleen, individueel en helemaal aangepast aan wat zij nodig hebben. Vol praktische tips en tricks, die ze straks meenemen naar huis!
Hoe word ik helemaal AYM?
- Snuister rond op onze site en ontdek wat AYM voor jou kan doen.
- Klik door op onze boekingspagina om jouw AYMmoment te reserveren.
- Kies zelf je duurtijd, we passen ons graag aan aan jouw schema. Anderhalf uur is ideaal Liever korter of langer? Alles is mogelijk.
- Leg jouw moment onmiddellijk vast in onze agenda en betaal in alle veiligheid.
- Helemaal goed. Jouw AYMmoment staat vast en jij hebt zonet voor jezelf gekozen.
- We sturen je nog een bevestigingsmail met alle informatie.
- Welkom bij AYM! Blij jou te ontmoeten!
Veelgestelde vragen
Iedereen is welkom bij AYM! En dat menen we ook echt. Leeftijd, fit-niveau, ervaren yogi of helemaal niet, voor ons doet het er niet toe. AYM is er voor iedereen die even tijd voor zichzelf wil nemen. Onze oefeningen zijn slow-paced, toegankelijk en worden aangepast aan wat jouw lichaam kan en wil doen.
Neen, helemaal niet nodig. AYM vereist geen voorkennis, geen leningheidsniveau en je hoeft zelfs nog nooit van chakra’s gehoord te hebben. Zelfs als yoga voor jou tot nu een ver-van-je-bedshow was, kan je langskomen. AYM biedt je een toegankelijke, niet-zweverige yogastijl.
Je voelt een verschil, trust us! AYM is ontworpen om je zelfs na één sessie een ontspannen gevoel te geven in je hoofd en lijf en opgeslagen spanning aan te pakken. Je gaat helemaal anders naar huis. Uiteraard werken we ook graag langer met je samen, als jij dat wil, om gestructureerde oplossingen te kunnen aanbieden en jou ook tools mee te geven waar je thuis aan de slag mee kan. Check zeker even onze boekingspagina voor meer informatie over onze AYMpackages.
Absoluut niet. Wij voorzien graag in alles wat je nodig hebt. Mat, handdoek, kussens, dekens, we stellen graag alles ter beschikking, zodat jij daarover niet hoeft na te denken. We werken bovendien in de studio enkel met kwaliteitsvolle, ecologische materialen om jouw comfort te optimaliseren.
Neen. En dat zijn we ook niet van plan. AYM werd net ontworpen om jouw ultieme AYMmoment te kunnen afleveren. Jij bent daarom alleen in de studio. We zijn ervan overtuigd dat we het beste voor jou kunnen zorgen met individuele lessen. Als jij dat graag hebt, kan je toch eens iemand meebrengen die jij graag ziet, om je moment te delen. Meer informatie hierover vind je op onze boekingspagina.
Dat kan zeker. Contacteer ons via het contactformulier als je een cadeaubon wil aanvragen en wij doen de rest! Hou zeker ook onze socials in de gaten, regelmatig lanceren we ook limited cadeaubonnen waarin we een AYMmoment aanbieden samen met een ander zelfzorgmoment (denk aan massages, prive make upworkshops ed). Zo geef jij aan iemand die je graag ziet ineens een hele dag you-time cadeau!
Dat kan zeker! Bij AYM geloven we dat een gezonde mentale ontwikkeling van onze kids het allerbelangrijkste is! We creëerden daarom voor jullie onze ouder-kind sessies als ultiem verbindingsmomentje! Jullie moment! Klik zeker door op onze ‘Kids yoga’ pagina voor alle informatie en boek snel jullie moment!
Ik heb nog een andere vraag
Je antwoord hierboven niet gevonden? Nieuwsgierig, maar toch nog twijfelend? Vul het formulier hieronder in of stuur een mail naar info@aymyoga.be
Hey! Ik ben Alizee Dufour
37 jaar en founder van AYM. De AYMstudio vind je gewoon in onze achtertuin in Zaffelare.
Ik hou van genieten van kleine dingen, van reizen en lekker eten en van mama-zijn. Na mijn rechtenstudies, vond ik onmiddellijk een ambitieuze job in de financiële wereld. Hard werken, doorgroeien, nog harder werken.
Huis kopen, fantastische zoon krijgen en daarna onmiddellijk nog harder aan het werk. Opgeven was geen optie, pauze nemen nog minder. Koffie na koffie. Tot mijn lichaam het simpelweg gehad had, mijn lijf een en al spanning was en mijn zenuwstelsel een gefrituurde troep.
Ik begon helemaal opnieuw, herschikte alle prioriteiten. het was van ‘moeten’ deze keer.
Ik verdiepte me in yoga, in de wetenschap rond ademhaling, in de kracht van meditatie. Ik combineerde.
Ik leerde stilstaan, tijd nemen en voor mezelf zorgen. En zo werd AYM geboren, eerst in mijn hoofd en nu in onze achtertuin.
Boek een sessie of neem contact op
